Современный ритм жизни, огромные потоки информации, напряженная обстановка часто приводят к стрессу и переутомлению. Эмоциональные и физические перегрузки сказываются на качестве жизни, настроении и работоспособности. При этом длительное переутомление (как физическое, так и эмоциональное) способно привести к серьезным проблемам со здоровьем.
Что влияет на развитие переутомления?
Существует огромное количество факторов риска, основными из них являются:• отсутствие умеренных физических нагрузок;
• сидячий образ жизни;
• тяжелая изматывающая работа;
• неудовлетворительные условия труда,
• отсутствие отдыха;
• несбалансированное питание;
• психические нагрузки.
Переутомление может проявляться множеством симптомов, при этом их сила и проявление будет зависеть от способности вашего организма бороться со стрессами.
Наиболее частые проявления переутомления:
• постоянное чувство усталости, разбитости;
• боль в мышцах;
• беспокойный сон, бессонница;
• эмоциональная нестабильность – быстрые смены настроения, излишняя агрессивность или апатия, плаксивость;
• головные боли;
• ухудшения памяти;
• снижение иммунитета;
• может повышаться артериальное давление, отмечается учащенное сердцебиение;
• снижение массы тела.
Если Вы заметили у себя хотя бы некоторые симптомы – Вам пора начать бороться со стрессом.
Что нужно предпринять для устранения проявлений переутомления и стресса?
• по возможности, устранить источник стресса.• заниматься спортом, зарядка;
• отказаться от курения и алкоголя;
• сбалансированно питаться и отказаться от жирной пищи и сахара;
• принимать расслабляющие ванны, ароматерапия, массаж;
• найти хобби, которое заряжает энергией и дарит радость;
• полноценно отдыхать;
• принимать витамины, адаптогены и лекарственные средства, улучшающие метаболические процессы в клетках.
Фармацевтическим предприятием «Минскинтеркапс» выпускается лекарственное средство «Мельдоний–МИК», капсулы 250 мг, которое улучшает обмен веществ и энергообеспечение клеток.
В условиях повышенной нагрузки «Мельдоний – МИК» восстанавливает равновесие между доставкой и потребностью клеток в кислороде, устраняет накопление токсических продуктов обмена в клетках, защищая их от повреждения; оказывает также тонизирующее влияние. В результате его применения организм приобретает способность выдерживать нагрузку и быстро восстанавливать энергетические резервы. Благодаря этим свойствам мельдоний используют для лечения различных нарушений деятельности сердечно-сосудистой системы, кровоснабжения мозга, а также для повышения физической и умственной работоспособности.
«Мельдоний – МИК»капсулы 250 мг показан при:
- при физических и психо-эмоциональных перегрузках, сопровождающихся снижением работоспособности;- в период восстановления после перенесенных цереброваскулярных заболеваний, черепно-мозговой травмы и энцефалита (по рекомендации врача).
Как применять «Мельдоний – МИК» капсулы 250 мг
Суточная доза для взрослых составляет 500 мг (2 капсулы в день). Всю дозу можно принимать утром за один прием, либо - разделить на 2 приема (по 1 капсуле).
Из-за возможного развития возбуждающего эффекта рекомендуется принимать препарат в первой половине дня. Продолжительность курса терапии определяет врач.
Высокое качество производства «Мельдония-МИК» обеспечивается наличием у «Минскинтеркапс» национального сертификата GMP (Надлежащая производственная практика). При производстве «Мельдония-МИК» используется фармацевтическое сырье из Германии.
«Мельдоний – МИК» - для тех, кто привык отдавать силы, выдерживать нагрузку и быстро восстанавливать энергию!
ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЕКАРСТВЕННОГО СРЕДСТВА ОЗНАКОМЬТЕСЬ С ИНСТРУКЦИЕЙ.
Имеются медицинские противопоказания и побочные действия. Применение препарата противопоказано при беременности.
Сейчас читают:
ТЕМА НЕДЕЛИ: Витамины А и Е - польза для организмаТЕМА НЕДЕЛИ: Зарядись энергией!
Мы в социальных сетях